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薄毛予防に良い習慣!

土曜日, 10月 4th, 2014

薄毛は気にしているが、“薄毛予防”の為に良いとされていることを意外と実行していないことが多いように思います。

~薄毛予防のために実行すると良いこと!~

◎睡眠
健康にも良いと知っておきながらなかなか実行しないもののひとつだと思います。
薄毛予防にも良いとは・・・!
夜の10時~2時の間までに髪が成長すると言われているようです。
10時までには床に就いた方が良さそうだ。

◎運動
ウォーキングなどの運動は良いと知りつつ面倒だったり時間がない為になかなか実行に移す人は少ないと思います。
電車やバス通勤を帰りだけ歩きに変えるなどの工夫をすると良いかもしれませんね。
朝は遅刻しないように気を付けなければならなくなってしまいますし^^;

◎頭皮マッサージ
これもやっているという人はあまり見かけません。
一部の人は日課にしているようですが。
かくいう僕も頭皮マッサージはなかなか実行に移せずにいます^^;

この様に、薄毛予防になることは多いようです。